Здравствене предности чаја

Све је више познато да је чај често добар за вас. У наставку ћемо размотрити неке од главних области зелени чај камелија синенсис чај може имати користи.
Запамтите да можете постићи добре резултате уз чај само купујте висококвалитетне, добро ускладиштене целе листове. Чај лошијег квалитета често садржи мање антиоксиданата и можда неће постићи жељене резултате.

За одвојену дискусију о предностима јиаогулан-а пратите везу.

Моћан антиоксиданс

Антиоксиданси у зеленом чају називају се катехини. Они могу активно да сакупљају и уклањају слободне радикале који могу оштетити ДНК, допринети настанку рака и крвних угрушака.
И зелени чај и бели чај нису ферментисани за разлику од црног чаја, тако да су у ствари много јачи од ваше просечне енглеске шоље чаја.

Зелени чај и рак

Лабораторијски тестови су показали да зелени чај регулише раст и убија ћелије рака.
Студије на људима су показале да зелени чај може смањити ризик од рака дојке, рака плућа, рака желуца, рака панкреаса, рака простате и колоректалног рака.

Зелени чај и твоје срце

Студије су показале да пијење зеленог чаја може смањити озбиљност коронарне болести срца и смањити зачепљење крвних судова срца.

Оолонг чај и губитак тежине

Оолонг чај се традиционално користио за губитак тежине у Кини. Недавна студија је потврдила да оолонг чај заправо може повећати губитак тежине за оне који то покушавају да постигну.